【每周瑜伽】瑜悦身心,伽倍柔美
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“创+服务站”是中心在充分调研各类产业载体、各类专业服务机构、广大中小微企业发展诉求基础上，在市经信委、团市委各相关部门指导与支持下，结合中心多年来通过整合各类资源为各类园区载体与园区载体中的广大中小微企业提供服务的经验总结，并在相关载体与机构负责人共同参与下，设计推出的一种基于产业园区载体的整合创
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6年前老师教的很好
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【每周瑜伽】瑜悦身心,伽倍柔美
上海 江场路1377号1号楼11层
10/24 周三 19:00-20:30
Details
活动简介
如果你的身体时刻充满平静与爱，呼吸深长顺畅，那么头脑会平静，心灵会纯净，为人处事的能力会提升，与心的连结会更加深刻，这些都将成为你成功的基础。
瑜伽，是控制头脑的波动。
头脑的波动，犹如湖面上的涟漪，蒙蔽了湖底真实的一面。如波动不在，头脑恢复平静，古人云：静则生慧，慧达而心想事成。
习练瑜伽，不但在身体层面可达成健康优雅的体态，同时，会发现呼吸更佳顺畅，心态重返纯真，开心幸福。
每周瑜伽，每周绽放
这个夏天，台风雨水偏多，水被充分汇聚在体内。为了更好的将多余水份排出，深度拉伸与扭转可以将水份转化汗水排除，同时滋养皮肤。一分滋养，一分打开，身体的柔软会在汗水过后完美呈现。
时间地点
时间：每周三晚19：00至20：20
地点：上海市静安区江场路1377号1号楼11层
人数：15人（名额有限，先到先得）
活动流程
18:30-19:00 来宾签到
19:00-20:00 60分钟体式活动
20:00-20:20 活动结束，自由交流
主办单位
【主办方】：上海创+产业园区中小企业服务中心
睿沐凡曦
【协办方】：汇智.园满星空间
【特别支持】：U•PIE青年发展计划
华创俱乐部文创分会
课程研发及活动指导：刘渊
助教：高晶
注意事项
现场提供共享瑜伽垫、瑜伽毯、瑜伽砖等设施，参与体验的伙伴请穿着舒适及有弹性的运动服或瑜伽服，勿带贵重物品至现场，以免丢失。
瑜伽练习前，请少量进餐，最好空腹，可适当准备一些食物瑜伽练习后使用。
洗浴、桑拿后30分钟内不宜练瑜伽，身体不适者或孕妇必须先咨询医生的意见后方可练瑜伽。
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